मधुमेह आधुनिक व्यस्त जीवन शैली में हमें विभिन्न बीमारियों  ने घेरा हुआ है | अधिकतर  मधुमेह  जैसी बीमारी से परेशान हैं ,यह भले ही लेकिन एक बार किसी को हो जाए तो जीवन भर साथ नहीं छोडती | अपनी जीवनशैली और खानपान का ध्यान रखा जाये तो मधुमेह को संतुलित किया जा सकता है | हम आपको इस पर नियंत्रण पाने के कुछ घरेलू उपचार बता रहे हैं -

1.दालचीनी :- शुगर के स्तर को कम रखने के लिए 1 महीने तक प्रतिदिन भोजन में दालचीनी शामिल करें |

2. मैथी :-के दाने रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में डालकर रख दें.सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पिएं और साथ में मैथी दाने भी खाएं.नियमित ऐसा करने पर  शुगर नियंत्रित हो जाएगी |

3. एलोवेरा :- प्रतिदिन एक से दो बार एलोवेरा  के के रस का सेवन करें।

4.आंवला :-आंवले का रस,एक चुटकी हल्दी और शहद को मिलकर पियें | यह शुगर के लिए अधिक लाभदायक  है |

5. जामुन :- जामुन को एक चम्मच शहद के साथ खाने से शुगर नियंत्रित रहती है |  जामुन के साथ इसके पत्ते और बीज भी अधिक लाभदायक हैं,जामुन के बीज को पीसकर चूर्ण का सेवन भी कर सकते हैं 

6.नीम  :- एक चम्मच नीम के पत्ते के पेस्ट को पानी में मिलाकर सुबह पीना नीम के पत्तों को चबाना भी मधुमेह के लिए लाभकारी है |
यदि आपको नीम के पत्ते  या पेस्ट पसंद नहीं है तो आप डॉक्टर की सलाह से नीम के कैप्सूल भी ले सकते हैं |
7.करी पत्ता या मीठी नीम :- प्रतिदिन भोजन में मीठी नीम की 8-10 पत्तियों का प्रयोग करें | इसकी पत्तियों को खाने से ब्लड ग्लूकोस का स्तर  काम होता है और शुगर के लिए लाभदायक होता है |
8.तेजपत्ता :- यह एक सबसे सरल और आसान तरीका है मधुमेह के उपचार के लिए जो  हमारे घरों में उपलब्ध रहता है |आप इसका सेवन प्रतिदिन भोजन में  और पानी में उबालकर भी पी सकते हैं यह  सबसे अधिक लाभदायक होता है |

मधुमेह के लक्षण 
मधुमेह के लक्षण दिखाई देने लगें तो  तुरंत डॉक्टर से शुगर लेवल की जांच करवाएं जिससे समय पर रोक लगाई जा सके और सही समय पर उपचार हो सके |
1.जल्दी - जल्दी और ज़ोर से भूख लगना
2.हमेशा थकान महसूस करना शुगर के  शुरुआती  के लक्षण होते हैं |
3.मुँह सूखना |

4.बार बार पेशाब लगना |

5.ज्यादा प्यास लगना |

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